Joggingrunda i regnet
Väldigt mycket skönare än det låter. Nickolaiy älskar när vi tränar ihop så vi har för ett tag sedan utökat vår träning med små joggingrundor ute vid åkrarna. Hundarna älskar det, ungarna älskar det och Nickolaiy orkar springa lika mycket som mig medan Julian springer med ibland och tar en tuppplur i vagnen ibland. För min del tog det någon vecka men sen började det faktiskt kännas riktigt skönt att komma ut och springa lite
Träning för båda ungarna & mamma
Efter dagis och skola hade vi bråttom att hinna till Knatteskutt som är ungarnas nya fritidsaktivitet. Det är blandad sport och gymnastik för små barn i 3-5 års åldern. Julian är ju bara 2 år men de har fått göra ett litet undantag i reglerna så att han också ska få vara med och träna, och han klarar faktiskt av träningen precis lika bra som alla de andra barnen trots att han bara är hälften så stor 😊 Vi hann nätt och jämnt i tid till träningen och efteråt stannade vi till på lekplatsen en liten stund och lekte med de små vattenpölarna
Efter att ungarna fått i sig sin middag, kikat på sin älskade Bolibompa och sen somnat gott i sina sängar, så var det dags för mitt träningspass. Det var så skönt att kunna komma igång och träna igen efter att vi varit sjuka ett tag. Jag laddade upp ordentligt med nyttigheter innan och träningen flöt faktiskt på smidigt genom hela passet trots mitt lilla uppehåll.
Tuffaste träningsformen
Poledance!
Helt klart! Jag har precis avslutat level 1, och efter denna terminen har jag nog 3 dubblat min styrka, minst! Visserligen hade jag ju inte mycket styrka att starta med men ändå. Min kropp har ändå utvecklats i rasande takt tycker jag. Och det är nog tack vare väldigt bra tränare skulle jag tro, de har varit väldigt puschande men ändå utan att pressa till att göra grejer man inte riktigt känner sig bekväm med. Här är det meningen att jag ska släppa båda händerna och hänga upp&ner enbart med stödet från lår och fötter, jag har bra grepp med låren nu och klarar av denna övningen upprätt utan problem. Men jag är inte riktigt där än att jag vågar släppa händerna när jag är upp och ner. Har lyckats släppa ena handen hittills i alla fall 😊